Waarom mensen kiezen voor MaryZen
In de drukte van het dagelijks leven raken we gemakkelijk verwijderd van onze innerlijke rust en van wat we werkelijk voelen, nodig hebben en verlangen. Stress, spanning, verwachtingen en voortdurende prikkels kunnen ervoor zorgen dat je uit balans raakt, zowel lichamelijk, geestelijk als emotioneel. Bij MaryZen vind je een warme en veilige plek waar ruimte ontstaat voor ontspanning, bewustwording, persoonlijke groei en welzijn – elementen die onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Deze elementen beïnvloeden en versterken elkaar voortdurend.
MaryZen biedt begeleiding bij stress, spanning en persoonlijke uitdagingen door middel van counseling, gecombineerd met lichaamsgerichte en bewustzijnsverdiepende oefeningen en creativiteit. Meditatie, chi kung, yoga, ademhalingsoefeningen en creativiteit ondersteunen je om meer rust in je hoofd en lijf te ervaren, spanning los te laten en opnieuw contact te maken met jezelf, met je lichaam, je gevoel en je innerlijke wijsheid. Alle antwoorden zitten namelijk in jou, je hoeft er “alleen maar” bij stil te staan en er naar durven luisteren en handelen.
De benadering van MaryZen is zacht, aandachtig en afgestemd op jou als mens. Niet alleen het verminderen van klachten staat centraal, maar ook het ontwikkelen van meer veerkracht, zelfinzicht en levenskwaliteit. Vanuit rust, stilte en bewustwording ontstaat ruimte om dichter bij jezelf te komen en keuzes te maken die werkelijk bij je passen. Nuchter en met beide benen op de grond, humor en actiegericht.
Of je nu alleen maar verlangt naar meer ontspanning, beter wil leren omgaan met stress, behoefte hebt aan begeleiding in een moeilijke periode of bewust wil groeien als mens – je bent van harte welkom bij MaryZen.
Bekijk mijn aanbod
Benieuwd waar ik jou bij kan helpen? Bekijk hieronder mijn aanbod!
Counseling & Begeleiding
Bij MaryZen krijg je begeleiding waarbij jij centraal staat. Geen mens is hetzelfde en daarom is ieder traject uniek. Samen kijken we naar wat jij nodig hebt en welke vorm van begeleiding daarbij past.
Ontspannen & Vertragen
Bij MaryZen vind je een plek om tot rust te komen en bewust te vertragen. Even los van de drukte van alledag, met aandacht voor jezelf. Samen ontdekken we welke vorm van ontspanning het beste aansluit bij jouw behoefte.
Bedrijven & Zorginstellingen
Bij MaryZen staan workshops en cursussen in het teken van ontspanning, bewustwording en persoonlijke ontwikkeling. Voor zowel particulieren als bedrijven en zorginstellingen is er een passend aanbod om meer rust, balans en welzijn te ervaren.
Over mij
Ik ben Maryscha van de Leijgraaf en wil met MaryZen mensen leren of laten ontspannen, verstillen en vertragen, zodat mensen beter in hun vel komen te zitten, beter met stress kunnen omgaan en meer inzicht in hun behoeftes krijgen. Ik wil graag mensen begeleiden om persoonlijk te kunnen groeien en ontwikkelen en meer welzijn te ervaren.
Ervaringen
Lees hieronder een aantal ervaringen van mensen die samen met mij de stap naar meer rust en balans hebben gezet.
“Maryscha heeft de gave om op een hele rustige manier je ontspanning te bieden wat er op dat moment bij jou past. Ze heeft een groot scala aan tools die ze kan inzetten. Ze heeft een heel aangename stem die je rustig begeleidt naar het diepste in jezelf: je kern. Via meditatie, rustige bewegingen en zelfs via creativiteit. Maryscha is heel empathisch en betrokken en geeft je het gevoel dat alles er mag zijn. Ik voel me heel erg begrepen. Dit alles raakt mij op een positieve manier.”
Ilona Uijen
“Ik ben bij Maryscha geweest voor individuele sessies. Ze heeft me geholpen minder in het hoofd te zitten en meer in mijn lijf door samen specifieke meditatie-oefeningen te doen. Door de oefeningen stopt het denken en kan ik ook beter slapen. Maryscha is een heel leuke en lieve vrouw die op een down-to-earth manier aansluit bij wat jij nodig hebt, waardoor het echt effect heeft en je helemaal ontspannen mee kan gaan in de oefeningen.”
Margot Cuppen
“Vorig jaar heeft Maryscha voor LEVgroep een inspirerende Chi Kung-workshop verzorgd op onze organisatie dag die in het teken van vitaliteit stond. Haar rustige en deskundige begeleiding werd door de deelnemers zeer gewaardeerd en zorgde voor ontspanning, bewustwording en nieuwe energie. Dat we haar dit jaar opnieuw hebben uitgenodigd voor onze organisatie dag, waar zij de workshop Ontspannen in de Natuur zal verzorgen, zegt eigenlijk al genoeg. Een aanrader voor organisaties die op een toegankelijke manier willen investeren in vitaliteit, ontspanning en verbinding.”
Dolf van Veen
Iedere stap begint met een eerste kennismaking!
Of je nu direct een afspraak wilt maken, nog vragen hebt of eerst vrijblijvend telefonisch kennis wilt maken: je bent van harte welkom. Stuur me een e-mail met een korte toelichting van jouw situatie en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
